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+ Légumes

de 100 Préparez PROMOTIONS
produits Bio du 25 octobre au 5 novembre 2017

à prix l’hiver Les cucurbitacées

PROMO L’automne est la période propice aux potages, naturéO vous propose Les potimarrons, les courges butternut,

des promotions sur une variété de produits de saisons comme les
potimarrons pour faire le plein d’énergie et se réchauffer. les courges musquées et courges
Ne manquez pas également nos offres exceptionnelles spaghettis sont en PROMOTION !
sur le rayon à la coupe, idéal pour des repas de famille
gourmands. Enfin, ce mois-ci, les bières sont mises à
l’honneur dans notre foire à la bière, découvrez-les
vite en magasin !
Les cucurbitacées seront les meilleures amies de vos repas
d'automne ! Elles s'adapteront à toutes vos envies, de la
soupe au gratin en passant par le cake ou même la tarte !

L'instant RÉCUP'

2 Vous réalisez une recette à base de cucurbitacées ? 3
NOUVEAU ! graines mais utilisez-les pour agrémenter vos plats !
Au moment de vider vos légumes, ne jetez pas les

naturéO propose des 2

produits à sa marque 1 Mélangez vos graines avec

Après avoir récupéré les 1 cuillère à soupe d’huile d’olive,
1 cuillère à café d’épices au choix
graines, nettoyez-les et
laissez-les sécher une nuit sur (curry, cumin, paprika…)
et de la fleur de sel.
du papier sulfurisé.

4
3 Parsemez les graines sur le
Faites griller le tout au four plat de votre choix et dégustez !
Vous pouvez les utiliser pour
pendant 15 minutes à 160°C
4 saveurs Cuisson au chaudron puis laissez refroidir. accompagner soupes, salades,
quiches, pains, biscuits et
en magasins ! Savoir-faire familial A tartes sucrées.

en p8
Fabrication dans découvrir Photos non contractuelles - suggestions de présentation
CONSERV A TION
le Lot-Et-Garonne Les graines se conservent 1 à 2 semaines au réfrigérateur

Retrouvez toutes les infos sur www.natureo-bio.fr dans une boite hermétique.

L’ABUS D’ALCOOL EST DANGEREUX POUR LA SANTÉ - A CONSOMMER AVEC MODÉRATION