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DES SERT             Plus de 150 idées à prix festifs




 Ananas surprise                Fruits


                        exotiques












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                  Du 15 au 24 décembre



      Ils sont de saison pendant notre hiver, une période
      grise et froide... Profitez de notre grande Foire aux
      fruits exotiques pour ensoleiller votre quotidien !
 Photo non contractuelle - suggestion de présentation.  de fruits exotiques



                               Mon COCKTAIL






 Pour 8 personnes  FAITES LE PLEIN DE SAVEURS AVEC CE JUS POUR 8 PERSONNES
 PRÉPARATION : 30 mn        À RÉALISER À L'AIDE D'UN EXTRACTEUR DE JUS

 REPOS : 2H  Ingrédients          Etape 1   Épluchez les mangues et l'avocat, enlevez les noyaux puis coupez la chair des fruits en cubes.
 Difficulté :  1 ananas
           1 avocat              Etape 2   Enlevez la peau de l'ananas et des kiwis puis les couper en cubes.
           3 mangues
 Ingrédients    Etape 1     Coupez l’ananas en deux en conservant le plumet pour le décor.   3 kiwis    Etape 3   Pelez les oranges et le citron. Découpez-les en quartiers.
 Évidez-le puis coupez la chair en dés. Conservez l’ananas pour l’étape 4 puis   2 fruits de la passion
 4 mangues pas trop mûres  pelez les mangues et les kiwis. Détaillez en petits dés.  4 oranges    Etape 4   Coupez les fruits de la passion en deux videz leur intérieur
                               à l’aide d’une cuillère.
 1 ananas Victoria  1/2 citron
 3 kiwis   Etape 2 Prélevez les graines des grenades. Pour cela, il suffit de les peler     Etape 5   Passez le tout à l'extracteur de jus puis placez au réfrigérateur
 2 grenades  puis de détacher les quartiers dans un récipient rempli d’eau. Roulez les graines   pendant 2 heures avant de servir.
 1 gousse de vanille  entre vos doigts. Elles tomberont au fond alors que les déchets flotteront. Passez
 3  cuillères à soupe    à l’écumoire pour ne conserver que les graines.
 13,99e  de sirop d’agave    Etape 3  Placez les fruits dans un récipient. Mélangez le sirop d’agave et la
 gousse de vanille coupée en deux puis les verser sur les fruits. Remuez déli-
 CHÂTEAU DUDON 2013   catement.
 75 cl
 SAUTERNES AOP  RETROUVEZ    Etape 4  Laissez macérer 2 heures au réfrigérateur. Servir dans les ananas
 18,65 E/L  CES PRODUITS   mis de côté au début de la recette.
 dans votre
 naturéO



 26  L’ABUS D’ALCOOL EST DANGEREUX POUR LA SANTÉ. A CONSOMMER AVEC MODÉRATION  PHOTOS NON CONTRACTUELLES - SUGGESTIONS DE PRÉSENTATION  27
 POUR VOTRE SANTÉ, PRATIQUEZ UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE RÉGULIÈRE. WWW.MANGERBOUGER.FR  POUR VOTRE SANTÉ, PRATIQUEZ UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE RÉGULIÈRE. WWW.MANGERBOUGER.FR
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