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Comment les utiliser ? Bain aromatique : les huiles essentielles ne
sont pas solubles dans l’eau, c’est pourquoi,
En fonction de vos besoins, chaque huile il est important d’utiliser un dispersant, telles LES EAUX FLORALES
essentielle joue un rôle différent, chacune à qu’une base neutre pour le bain ou une
ses propriétés. huile végétale.
Par voie orale, limitez vos prises à des Diffusion aromatique : répandues dans
doses de 1 à 2 gouttes 3 fois par jour que l’atmosphère grâce au diffuseur d’arôme,
vous prenez : les molécules aromatiques parfument l’air
• Sur un comprimé neutre ambiant. Parfait pour lutter contre les épi-
• Sur un sucre démies.
• Dans une cuillère de miel Soin et beauté : les grands laboratoires en y ajoutant différentes huiles essentielles.
• Dans une huile végétale cosmétologiques utilisent les huiles essen- Toutes les huiles essentielles ne sont pas
Par voie cutanée : la plupart des huiles tielles dans leurs produits. Alors, pourquoi alimentaire, vérifiez toujours que la men-
essentielles sont irritantes pour la peau et les ne pas en profiter pour réaliser vos propres tion est indiquée sur le flacon pour ce type
muqueuses, il est donc essentiel de les mé- produits maison ! d’utilisation. Il faut compter 20 gouttes pour
langer à une base d’huiles végétales (noisette, Dans la cuisine : aromatisez vos huiles ou aromatiser un demi-litre d’huile d’olive.
amande, noyau d’abricot, macadamia...). parfumez vos gâteaux, compotes et glaces

Les indispensables de l’été

Huile essentielle de menthe poivrée Hélichryse italienne

1 MAL DES TRANSPORTS
GOUTTE sur un sucre

3 RHUME DES FOINS BLEU, COUP, BOSSE
2 sur l’hématome ou
GOUTTES sur un mouchoir et inhalez
le bleu (récent ou
les reconnaitre ?
1 MAUX DE TÊTE GOUTTES ancien) Comment
GOUTTE sur les tempes en cas de maux de tête Les eaux florales, aussi appelées hydrolats,
sont vendues dans les rayons beauté de vos
naturéO sous forme de bouteilles colorées,
car ces dernières craignent les rayons du
JAMBES LOURDES soleil et la chaleur. Elles sont souvent pro-
posées dans un flacon d’une contenance de
100 ml à 250 ml. Comment choisir son Les peaux sensibles prendront par exemple
15 50 ll s’agit d’eaux de fleurs ou de feuilles, obte- eau florale ? l’eau d’hélichryse, les peaux grasses l’eau de
thé vert, l’eau de bleuet quant à elle sera un
nues après la distillation de plantes. Les hy-
GOUTTES GOUTTES drolats sont donc des eaux aromatiques très Chaque plante ayant ses propres vertus excellent décongestionnant pour les yeux
légèrement chargées en huiles essentielles. et bienfaits, on choisit son eau florale de sensibles.
25 10 macadamia
Nialouli Hv beauté en fonction de son type de peau.
GOUTTES Pourquoi les utiliser ?
GOUTTES
Les eaux florales peuvent être utilisées
Cyprès Menthe comme tonique pour enlever le gras du
lait démaquillant, comme rafraichissant, net-
! poivrée toyant visage ou pour une action spécifique

PRÉCAUTIONS pour chaque type de peaux (peau grasse,
peau sensible, peau sèche...). On l’applique
• Demandez conseil à un médecin ou un pharmacien spécialiste des huiles essentielles avant toute utilisation. sur la peau avec un coton avant d’appli-
• Ne pas utiliser pendant les 3 premiers mois de grossesse et pendant l’allaitement. quer son soin journalier. Les eaux florales
trouvent incontestablement leur place dans
toutes les salles de bain !
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