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Bien Informez-vous

auprès de
vos conseillers
naturéO
être Qu’est-ce qu’une cure

détox ?

La cure détox aide à éliminer des substances
toxiques du corps afin de retrouver de
l’énergie et veiller au bon fonctionnement
de l’organisme. Ces toxines sont d’origine
interne (produite par l’organisme lui-même)
ou externe (alimentation trop grasse, trop
sucrée, tabac, alcool ou pollution).
Concrètement, on peut avoir besoin de
réaliser une cure après une période de sur-
charge alimentaire, d’un excès de stress et
de travail ou d’une mauvaise hygiène de vie.
Un surplus de toxines peut donner lieu à de
la fatigue, une mauvaise mine, de la déprime,
de l’irritabilité et à moins de résistance aux
infections.
Notre foie, nos reins et notre système im-
munitaire sont chargés de purifier notre
corps, mais il est possible qu’une accumula-
tion de déchets les empêche de bien jouer
leur rôle.
La cure détox est un coup de pouce qui
peut faciliter le transit et le drainage en
redonnant de l’énergie au corps.
à savoir!
Bon

Ne pas confondre

On associe parfois la cure Comment faire
détox à un régime.
La cure Or, même s’il est possible une cure détox ?
de perdre du poids durant
Le but est de privilégier des aliments naturels, pauvres en calories, riches en vita-
celle-ci, son objectif
mines et en minéraux antioxydants. Il s’agit donc essentiellement de fruits et de
premier est de purifier
légumes frais, en jus ou en soupe. L’été, le printemps et l’automne sont les saisons
détox en énergie. les plus propices aux cures du fait qu’à ces périodes, nous avons une variété plus
son organisme et de gagner
large de fruits et de légumes.
Il faut éviter au maximum les produits industriels transformés qui regorgent
d’additifs.
Concernant la durée, elle peut-être de 3 jours, 1 semaine ou 1 mois... à vous de
choisir la durée de votre cure selon vos besoins en énergie et votre détermination.
Des compléments alimentaires à base de plantes et de fruits peuvent être un bon
compromis pour faire le plein de vitamines dans le cadre d’une alimentation variée
et équilibrée.

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